Beth mae gwyddoniaeth yn ei ddweud wrthym nawr am Fanteision Trampolîn?
Mae cysylltiad yr ymennydd-corff hefyd yn gyffredin iawn mewn ymchwil nawr. Oeddech chi'n gwybod bod unrhyw ymarfer corff yn ysgogi celloedd nerfol i gynhyrchu cemegau (ffactorau niwrotroffig) sy'n gweithredu fel gwrtaith i'ch ymennydd? Mae'r rhain yn broteinau sy'n ysgogi twf celloedd ymennydd newydd ac yn annog celloedd yr ymennydd i gysylltu â niwtronau eraill. Gwell fyth yw bod y symudiad "yn erbyn disgyrchiant" i fyny ac i lawr wrth sboncio ar drampolîn yn cylchredeg ocsigen i'r holl feinweoedd, ac mae hyn yn creu llwybrau nerf cryfach rhwng yr ymennydd chwith a dde. Hefyd, wrth bownsio, mae'r dwythellau lymffatig yn ehangu ac mae llif lymff yn gallu cynyddu cymaint â phedair gwaith ar ddeg yn normal. Mae'r broses hon yn helpu i greu system imiwnedd gryfach ac yn dadwenwyno'ch corff.
Mae neidio ar y trampolîn gyda'ch llygaid yn canolbwyntio ar bwynt sefydlog yn helpu i wella cydsymudiad gweledol. Mae hyn yn arwain at well cydsymud ymennydd ar gyfer gweithgareddau athletaidd a dyddiol. Mae symud y corff i fyny ac i lawr gyda'r gallu i symud i bob cyfeiriad yn helpu i ysgogi gwell gweithgaredd yr ymennydd. “Pan fyddwch chi'n adlamu, rydych chi'n symud ac yn ymarfer pob cell ymennydd yn union fel rydych chi'n ymarfer pob un o gelloedd eraill y corff,” yn ôl Alfhild Akselsen, Ph.D., o Austin, Texas. Mae Dr Akselsen yn defnyddio adlamu i drin unigolion ag anhwylderau niwrolegol.
