8 Manteision Ymarfer Trampolîn

Gwella Cydbwysedd ac Ystum

Mae ail-osod ar drampoline yn ysgogi'r festri yn y glust ganol, gan wella cydbwysedd yn awtomatig.

Lleihau Braster y Corff a Chynyddu'r Gymhareb Cyhyrau i Fraster

Mae Trampoline yn ymarfer cwmnïau'r coesau, y trwch, yr abdomen, y breichiau a'r cluniau, yn cynyddu ystwythder ac yn gwella'r ymdeimlad o gydbwysedd. Mae'r dadwenwyno tyner sy'n digwydd pan fyddwch yn ail-rwymo yn annog colli braster.

Gwella'r System Gardiofasgwlaidd

Mae'r un ffordd yn helpu cylchrediad y system lymffatig, mae hefyd yn helpu i ddosbarthu gwaed ac felly'n gwella'r system gardiofasgwlaidd. Hefyd, mae'n lleihau'r gwaed sy'n cronni yn y gwythiennau er mwyn atal edema cronig.

Yn Helpu i Leihau a Gwrthsefyll Gwythiennau Varicose

Mae'n ffordd naturiol o gael gwared ar wythiennau varicose yn barhaol. Mae ail-ffinio'n aml yn cynyddu cylchrediad llif gwaed, a all leihau'n sylweddol y pwysau y mae'n rhaid i'ch gwythiennau ei ddioddef a dileu'r chwydd a'r boen sy'n dod gyda gwythiennau varicose.

Gwella Effeithiau Ymarferion Eraill

Profwyd bod mwy o ganlyniadau'n cael eu cyflawni drwy gyfuno ail-ffinio â mathau eraill o ymarfer corff fel hyfforddiant cryfder a chodi pwysau.

Yn darparu effaith isel, ymarfer cardiofasgwlaidd diogel

Wrth ail-ffinio, mae'r effaith yn cael ei amsugno gan yr arwyneb trampolîn ac mae'r risg o anafu cyhyrau a ffibr yn cael ei leihau. Mae'r grym disgyrchiant a fesurir ar y ffau, yn ôl ac yn blaen yn cael ei ddosbarthu'n fwy cyfartal wrth bownsio.

Helpu i Atal a Dileu Canser

Mae'n helpu i wella cylchrediad yr hylif lymffatig, sy'n helpu i ddinistrio celloedd canseraidd yn y corff. Wrth i'r hylif gasglu cynhyrchion gwastraff, bacteria a chelloedd wedi'u difrodi, mae hefyd yn casglu celloedd canseraidd wedi'u difrodi os ydynt yn bresennol yn y corff ac yn ei ddraenio yn y llongau lymffatig.

Lleihau Blinder ac Anghysur Mislif mewn Menywod

Mae'n rhoi gormod o hormonau a gwenwynau sy'n allweddol i system endocrinaidd iach.